非常荣幸能够参与公司舞蹈节目《我的中国》的排练，通过领舞周姐的时刻鼓励和耐心教导，让我逐渐放下心中的忐忑，从而开始享受这个奇妙的过程。在舞蹈的世界里，我不仅学会了如何与团队成员协作，还提高了自己的身体协调能力和自信心。

排练舞蹈是一种集体的合作艺术，需要团队成员之间的默契配合。在舞蹈排练过程中，我们需要面对各种挑战和压力，比如动作编排、队形变换、表演效果等。只有具备足够的耐心和毅力，才能克服这些困难，达到预期的效果。非常感谢周姐对我们的悉心指导，才能让基础薄弱的我们进步神速，逐渐有了登上舞台表演的水平。

在排练初期，舞蹈动作需要牢记并准确地执行，有时候我无法记住所有的动作，或者在表演时出现偏差。为了克服这些困难，我请教周姐和队友，他们给我提供了许多有用的建议。我开始不断的练习，让自己的身体记住每一个动作，一点点跟上队友的节奏，确保整个舞蹈的流畅与和谐。

排练的过程，是一次精神与身体的洗礼，我不仅提高了自己的身体协调能力和自信心，还学会了如何处理压力和焦虑。在表演前，我常常会感到紧张和焦虑，担心自己会出错，从而影响到整个团队。但是，通过不断地练习和调整，我逐渐学会了如何放松自己，让自己的表演更加真实和自然。

很快到了验收成果的时候，彩排前我内心还有些紧张，但音乐响起的那一刻，我直接投入到了表演中，享受舞蹈带来的仪式感。表演结束，台下观众热烈的掌声让我明白这段时间的付出没有白费。但这不是终点，未来还要苦练每个舞蹈细节，争取在下次的正式演出中呈现更加精彩的表演。

回顾这次排练舞蹈的经历，最让我印象深刻的是团队合作的重要性。只有通过协作，我们才能完成这个复杂的节目。同时，我也学会了如何克服困难和焦虑，让自己的表演更加出色。在未来的工作和生活中，我将继续努力，不断提高自己的能力和素质，为自己的团队带来更多的荣耀和惊喜。                                             金洁